我們之中大部分的人，對於金錢小偷都是非常有意識的：填問卷的推銷者、定期扣款的帳單、訂閱的服務......看看中華電信的399之亂就知道了，我們當中的許多人，常常為了省幾百塊錢，甚至領款的5元手續費，願意花費一些周折。
但是，我們很少注意到，當你越需要進行高效率的時間管理時，表示你的時間是越來越具有價值的資源。所以，我們需要有意識地保護自己的時間，抓到時間小偷，就好像我們會非常有意識地保護自己的金錢一樣。
關於保護自己的時間，我有幾點心得。
第一步，找到自己最有生產力的時段。
時間對每個人並不是均質的，就算對同一個人而言，不同時段的時間也不是均質的。
比如說，對我來說，半夜三點就是一個完全不可能有生產力的時段，就算我那個時間還醒著，我也沒辦法工作，但我有個朋友，專門在夜深人靜的時段工作，據他的說法，那個時間最不受打擾，最有生產力。一個老師說她一天最有生產力的時段是早上六點到八點，我深感佩服，通常那個時間我不是睡著就是雖然醒了卻跟睡著沒什麼兩樣。
我最具有生產力的時間是清醒的下午，早上我的起床時間很不固定，醒來後通常要進行很多工作前的預備工作，像是吃早餐、泡咖啡、準備零食等，太陽下山後，我的心情通常比較浮躁，總覺得天黑了就該休息了，不是工作的時候，所以，不冷不熱不餓不想睡覺的天氣晴朗的午後，對我來說，就是最需要保護的工作時段。
一個工作時段的安排，我覺得3小時是比較恰當的，2小時太短，不小心摸一下手機時間就從指縫中溜走了，4小時有點長，我會因為想找食物而離開座位。
為了保護一個完整時段的工作時間，我會做一些時間安排上的調整，比如一天不要安排超過一件事情－－如果我今天想聽演講，我就不會跟朋友約吃飯。
有些人喜歡把交通上鄰近的事情安排在一起，比如先去跟朋友吃飯，再去聽演講，但是很多事情需要花費的時間會比自己預期的還多，而且「前往」以及「回來」也需要時間，或者會中斷工作時段，而使得回到工作時需要重新「暖機」而減緩效率。
如果中午先跟朋友吃飯，下午再去聽演講，那麼，可能11點準備出門赴約，12點跟朋友見面，下午2點趕去演講場地，聽完演講就下午5點，該吃晚餐休息了。跟朋友聊得不盡興，聽演講又趕來趕去。所以，這種情況下我會寧願把吃飯跟聽演講分成兩天進行。
有人會覺得說，今天少2到3小時的工作時間，明天多出2-3小時工作時間，不是一樣嗎？就是個朝三暮四的議題而已。可是，就我的工作狀態而言，今天工作5到6小時，明天工作5到6小時，跟今天工作2到3小時，明天工作7到8小時比起來，一定是前者比較有效率。因為一天只工作2到3小時通常才剛開始進入狀況就被迫結束，而一天工作7到8小時則會因疲憊造成最後那2到3小時的專注力減弱。所以，比起將時間跟約會像乳溝一樣擠在一起，我寧願每天只安排一件事情，這樣對工作進度的打擾是比較少的。
保護自己的時間第二步，創造自己的時間。
有的時候，我們的生活中會有很多限制，讓你沒有辦法保護自己的時間。這時候，或許可以試著「創造」自己的時間。以前工作量比較大，加上還要去學校上課的時候，我的時間常常需要配合別人的時間。像是配合排班時間、配合學校上課的時間，尤其是下班回家後，身心俱疲，還要工作幾乎是不可能，效率也特別差。這時，我常常會選擇回家後直接洗澡睡覺，大概5到6個小時以後再起床工作。比如10點半下班回到家，11點就先睡，隔天早上5點或6點再起來工作（不過我通常不會在5點以前起來工作，睡得好才有辦法高效工作）。
有一個我覺得蠻重要的心態是這樣的，睡一覺起來後，就覺得是隔天了，「前一天」的麻煩或情緒都可以消化地差不多，而隔天起床的第一件事情就是「為自己工作」，而不是在忙別人的事情，這種心情的建設，我覺得蠻重要的。
就算只是上班前提早一個小時起床做自己的事情也好，這樣即使接下來還要為「別人」工作很長的時間，但心情也會比較平衡一點，至少我今天已經有為自己工作過了。
我跑田野的時候，常常是早上8點或9點要到，我會在7點先到附近的7-11或摩斯漢堡，邊吃早餐邊打前一天的田野筆記。所以，如果沒有辦法保護自己最有生產力的工作時段，就為自己創造一個專屬的工作時段吧！
保護自己的工作時間第三步：番茄鐘+便利貼法防止分心。
這個方法我是從理科太太那邊看來的，關於番茄鐘的使用，網路上已經可以找到很多資源，我以前也寫過相關的文章，就不再特別說明。不過那個便利貼法對我真的蠻有用的。
在工作時間內，突然想到有甚麼事情要做，有甚麼資料要查的話，不要中斷手上的工作，將想到的事項寫在便利貼上，等番茄鐘跑完再去做。
我的滑鼠下方通常會墊空白廢紙，有時突然想到甚麼靈光一閃的想法，或是突然想到家裡缺甚麼要下單了（我很少逛賣場，通常使用網路購物），或是有什麼資料要查一下，就會先寫在廢紙上，等我手上的事情完成後，再利用休息時間去進行這些雜事，保護自己的工作時段與工作狀態。
保護自己的工作時間第四步：有時候省時間比省錢重要。
台灣人非常習於刻苦生活。我大學時，每個禮拜有兩天要騎摩托車從校總區跑到法學院上課，有陣子常常下大雨，而我覺得騎車非常危險，校車又常常客滿，所以跟家人抱怨了一下。我姑姑當時回了一句：「你不騎車難道要坐計程車嗎？」
我長大以後，真的覺得，花個200塊搭計程車（還可以共乘）比讓十幾歲的大學生在滂沱大雨下，在車陣中穿梭，狼狽地去到教室更好。有一兩次，我就因為摩托車突然熄火，沒辦法去上課，或者到教室的時候鞋襪都濕透了，怎麼好好上課？
小的時候，我們的時間很多，而且小朋友的時間沒什麼「價值」，常常在「殺」時間，加上我們的長輩們很多都是從艱苦的年代裡走來，對於金錢異常看重，常常連3塊5塊都要計較，所以養成很多「用時間省錢」的習慣，比如說，我就特別不喜歡花5塊手續費提款，15塊手續費轉帳（請愛用臺灣pay與Richard），以前行動支付尚未盛行時，我還會走20分鐘的路只為了找到一間富邦銀行。
當這些習慣偶爾又冒出來的時候，我就會反覆提醒自己：我已經長大了，我的時間很有「價值」，不要因小失大。
我也很想多錄幾集直播，多寫幾篇推書文，但現實情況是：我沒時間。比起金錢，現代人的時間更是稀缺、借不來、追不回的珍稀資源。計程車、外送員、洗碗機、掃地機器人，這類時常被認為「奢侈」的花費，如果他們能為你省下麻煩還有足夠有價值的「時間」，當機會成本提高的時候，為什麼我們不稍微改變一下我們習慣的行為呢?
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