都督開講

［強迫症少女］

為什麼這事情會發生？
 

為什麼這事情會這樣發生？
 

為什麼這事情會發生在我身上？
 

為什麼這事情只會發生在我身上？
 

是不是我做錯了什麼這事情才會發生在我身上？
 

我明明沒有做錯什麼為什麼這事情會發生在我身上？
 

是不是我很糟這事情才會發生在我身上？
 

要做到什麼樣的程度這事情才不會發生在我身上？
 

為什麼我都做到這樣了這事情還會發生在我身上？
 

他為什麼這樣對我？
 

是不是我做錯了什麼他才這樣對我？
 

為什麼我明明沒有做錯什麼他卻這樣對我？
 

是不是我很糟所以他才這樣對我？
 

要做到什麼樣的程度他才不會這樣對我？
 

我都做到這樣了為什麼他還這樣對我？
 

他為什麼不愛我？
 

是不是我做錯了什麼他才不愛我？
 

為什麼我明明沒有做錯什麼他還不愛我？
 

是不是我很糟所以他才不愛我？
 

要做到什麼樣的程度他才會愛我？
 

我都做到這樣了為什麼他還不愛我？
 

今日學到最寶貴的一段話：不要再問為什麼了，很多事情沒有為什麼，和自己的情緒共處，有時候某

些事情就是會發生，某些人就是不愛你，有時候你就是無法放過自己。

沒有為什麼，只要接受就好，接受，就好了