都督開講

今天跟英子的對話，讓我翻出久遠以前的這篇日記，跟大家共勉之。

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2008年7月15日

每當感覺自己做不到的時候，問問自己：「你到底在恐懼些什麼？」

每當感覺焦慮的時候，問問自己：「你到底在恐懼些什麼？」

　　我感覺我「做不到」的時候通常有兩種情況，一是我真的做不到，這時，問問自己：「我到底在恐懼些什麼？」是這份工作的哪個部份讓我感到無力？我缺乏這份工作所要求的哪種能力？然後針對自己能夠做到的部份，去做。

　　另一種情況是：我做得到，卻總懷疑自己「做不好」，這時，我應該問問自己：「我到底在恐懼些什麼？」我能夠做到怎樣的地步？做到這個程度會很丟臉嗎？還是我缺乏必要的自信？然後，停止劃地自限，鼓起十二萬分幹勁，去做。

　　我感覺焦慮的時候，通常也有兩種情況，一是我總覺得自己「得不到」，這個時候，問問自己：「我到底在恐懼些什麼？」是怕我沒有足夠的時間完成我的工作嗎？怕我沒有足夠的金錢填飽肚子？還是怕我沒有足夠的能力能夠PK掉所有的對手？我想追求的這個東西是必要的嗎？沒有它我的人生會圓滿嗎？然後，瞭解自己真正「想要」的是什麼，停止追逐世俗給予我的標準，踏實地調整自己的目標，拋棄「不足感」，用「富足」的心面對人生。

　　另一種情況是，我總擔心會「失去」些什麼。這時，問問自己：「我到底在恐懼些什麼？」我怕自己失去這份工作後我會餓死嗎？還是我只是想不斷地累積金錢而忘了自己真正想要的是什麼？我怕失去某人對我的尊重嗎？還是我必須用某些虛偽的門面維護我的自尊？我是不是已經被安穩的生活制約了，我是不是害怕「改變」？然後，認清自己所擁有的是什麼，隨時保養與更新我的裝備，隨時可以啟程。拋棄「不足感」，用「充實」的心迎接每一個機會。

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